Waarom deze retreat?

"Ik kan moeilijk bij mijn gevoelens."
“Ik vind seksuele intimiteit lastig.”
“Ik zou graag een rijker seksueel leven willen hebben.”

Veel mannen zijn ontevreden over hun seksleven of op zoek naar een andere invulling daarvan. Vaak zoeken ze hun uitvlucht in porno, webcamsex, seksdates of affaires. In de meeste gevallen is dit een doodlopende weg, omdat je hiermee juist niet op zoek gaat naar de oorzaak van je verlangen.

De retreat ‘Mannen en seksualiteit’ is bedoeld voor mannen die ergens wel weten dat ze ‘iets’ met hun gedrag omtrent seks en/of porno moeten, maar eigenlijk niet echt een idee hebben hoe ze dat aan moeten pakken of waar ze moeten zoeken.

Als je deelneemt zul je je blik niet meer ‘naar buiten’, maar ‘naar binnen’ leren richten. Met jouw deelname neem je verantwoordelijkheid voor je man-zijn, voor het onderzoeken van de manier waarop jij seks beleeft. Je zult jezelf op meerdere gebieden leren kennen: niet alleen seksueel, maar ook lichamelijk en emotioneel.

 

Voor wie?
 

Voor mannen die vastlopen in seks, porno, affaires, hun relatie.
 

Voor mannen die hun ervaring en begrip van seksualiteit willen verrijken, verdiepen en verbreden.
 

De retreat staat open voor alle mannen, ongeacht hun seksuele geaardheid of seksuele identiteit.

 

Voor wie niet?

Voor mannen die betere seksprestaties willen, die bijvoorbeeld als doel hebben om multiorgastisch te worden (wel klaarkomen, maar niet ejaculeren).

De retreat is ook niet bedoeld voor mannen die op zoek zijn naar (seksuele) contacten met andere mannen.

 

Wat gaan we zoal doen?

Het programma is zeer divers en bestaat uit afwisseling tussen groepssessies en praktische oefeningen. Een aantal thema’s staan daarin telkens centraal: kwetsbaarheid, verbinding, intimiteit. Deze komen op meerdere manieren terug, zoals:

• Leren delen van vragen, uitdagingen, ervaringen

• (Stilte)wandelingen

• Zelfonderzoek: verschillende perspectieven op seksualiteit

• Seksuele energie leren waarnemen, verzamelen en sturen

• Lichaamsgerichte oefeningen

• Storytelling: welk verhaal vertel je jezelf over seks en seksualiteit?

Alle oefeningen hebben tot doel om je seksuele bewustzijn te vergroten en/of om een bijdrage te leveren aan het nemen van verantwoordelijkheid voor je emoties en het innemen van jouw plek in dit leven.

 

Wat ga ik leren?

Waarin ga ik veranderen?

​

• Je weet wat je drijfveren en verlangens zijn.

• Je hebt inzicht in waarom je vastloopt in seks én wat je zelf kunt doen om seks de gewenste plek in je leven te geven.

• Je hebt meer regie over hoe je omgaat met je seksuele verlangens.

• Je hebt een start gemaakt met het nemen van verantwoordelijkheid voor het vervullen van je behoeftes.

• Je kunt beter omgaan met grenzen, zowel die van jezelf als die van anderen.

• Je kunt makkelijker ontspannen en in rust blijven, ook in tijden van stress en chaos in je leven.

• Je bent je bewuster geworden van je mannelijke seksualiteit.

• Je hebt geleerd hoe je weer ‘vol’ kunt worden, hoe je je eigen energiereservoir kunt vullen.​